为什么年轻人胃病高发 , 年轻人胃病主要原因是什么

因为工作的关系，经常需要应酬，很多人都有胃病，有人说：胃病三分治七分养。很多人也会选择药补，殊不知这个药补不但不能根治疾病，反而会增加身体的负担。所以要想真正的治好胃病就需要了解日常生活中哪些饮食习惯是错误的，哪些饮食习惯是有利于养胃。

1、经常喝咖啡、浓茶及过量吸烟等会使胃粘膜下血管收缩、痉挛，减少胃壁的血流量，从而影响胃粘膜自我修复。

2、食用油炸食物或高脂肪食物时，会使胃酸和消化液分泌增多，从而加重对胃粘膜的刺激。

3、长期食用腌制食物可刺激胃酸分泌增加，以及损伤胃粘膜屏障；过量食用熏烤食物可直接损伤胃粘膜；过热过冷刺激性食物对胃部健康也会造成一定影响。

4、幽门螺杆菌感染是引发胃病的主要原因之一：幽门螺杆菌是一种能够在胃部生存的细菌。它会在胃部寄生繁殖从而造成胃部炎症，引起呕吐、食欲不振等症状出现。同时还具有传染性，通过口腔进行传播从而导致胃癌的出现。因此如果感染了幽门螺杆菌需及时就医治疗。

1、饮酒

饮酒伤胃是大家都知道的常识，很多人有胃病也与经常饮酒有关。酒精会刺激胃粘膜，加重胃的负担，长期饮酒还可能会引起胃炎、胃溃疡等疾病。但日常生活中人们却有许多错误的饮酒方式，比如有的人喝酒时喜欢喝烈酒，认为烈性酒更加能激发豪情。其实不然，喝烈酒不仅不利于胃部健康，还可能引起其他疾病。

因为烈性酒含有较多酒精以及有害物质，对肝脏有危害；而高度白酒属于高度数酒，酒精度数较高，饮用后容易让人出现醉酒等不适症状；而低度白酒就不同了，饮用后不会引起醉酒症状。所以喝烈酒、高度数白酒都不好，最好的选择是喝低度酒。

2、饮食不规律

现在很多人都有不规律的饮食习惯，比如现在的年轻人大多都是以吃夜宵和零食为主，很多人不知道的是，长期食用宵夜和零食会加重胃负担，食物进入胃部后没有及时消化，就会出现胀气。而且还会造成胃酸分泌过多，这样就会引起胃溃疡的出现。除此之外边吃边玩手机也是引发胃病的一大因素。

3、感染了幽门螺杆菌：由于它是一种传染性强、治疗不彻底的致病菌，所以当患者感染后，如果没有及时治疗或用药不合理就很容易诱发疾病。而且由于幽门螺杆菌通过口腔进行传播途径也很广。所以如果已经被感染了一定要及时接受治疗。

3、常吃冷食，辛辣

这些习惯也是导致胃病的常见原因。常吃冷食对胃的伤害很大，冷食进入胃部之后会刺激胃壁，引起胃粘膜的收缩，从而损伤胃粘膜。

辛辣食物会使胃肠道充血，还会破坏胃酸分泌正常规律，而胃部具有一定的自我保护能力。如果长期大量食用辛辣食物可导致胃溃疡和十二指肠溃疡发生。

4、熬夜

熬夜对胃部的伤害很大，因为胃是一个喜欢规律作息的器官，如果经常熬夜会让身体得不到充分的休息，身体素质也会越来越差，胃病就是这么来的。

所以平时我们一定要注意自己平时的饮食习惯，在平时生活中我们要少吃辛辣刺激食物。饮食上可以多吃一些清淡易消化的食物，这样对我们胃部健康也会有一定帮助。

5、生活压力过大

现代社会发展飞速，人们的生活节奏也越来越快，承受着来自各方面的压力。长期处于紧张、焦虑、压抑等负面情绪下，会导致胃酸分泌增多，引起胃部不适。

此外，现代年轻人大多数都有吸烟喝酒的习惯，这样会加重胃粘膜的损伤。长时间吃一些辛辣刺激、油炸及油腻食物都是会伤胃的。